Domowa mini- siłownia

Dbając o swój wygląd i dążąc do idealnej sylwetki nie musimy wydawać dużych pieniędzy na karnety i plany treningowe w siłowniach- rodzaje ćwiczeń znajdziemy w internecie, a sprzęty łatwo zorganizujemy sami. Idealnie byłoby, jeśli mielibyśmy wolny pokój. Jednak jeśli nie mamy pustego pomieszczenia, możemy zaaranżować siłownię w swoim pokoju, wydzielając z niego odrobinę miejsca. Pierwszym ze sprzętów do naszej domowej sali treningowej może być rowerek stacjonarny. Wystarczy postawić swój rower na specjalnym stojaku (koszt około 30 zł), lub kupić w sklepie sportowym, czy na jednym z portali aukcyjnych (od 150 zł). Dalej zaopatrzmy się w hantle. Napełnijmy butelki pół litrowe oraz półtora litrowe wodą, lub udajmy się po nie do sklepu (koszt w zależności od wagi i materiału wykonania). Przyda nam się też ławeczka treningowa (już od 70 zł), a także schodek do wykonywania ćwiczeń cardio, za który może posłużyć twarde pudełko. Ponadto warto pokusić się jeszcze o skakankę, dzięki której znacznie poprawimy naszą kondycję, oraz hula- hop, który wzmocni mięśnie brzucha i sprawi, że nasza talia będzie pięknie wymodelowana. Teraz wystarczy zajrzeć do Internetu, zasięgnąć porady wirtualnych specjalistów lub prześledzić fora internetowe, co pomoże ustalić korzystny plan treningowy. Wszystkie te sprzęty (oprócz rowerka stacjonarnego), możemy bez problemu schować w pokoju- pod łóżkiem, w szafie lub za nią, pod biurkiem, lub w pustym kącie pokoju, co nie spowoduje zagracenia naszego pomieszczenia. Koszty wychodzą znacznie niższe niż okresowe karnety w siłowniach, które po pewnym czasie ulegają przedawnieniu. Odchodzi też czas spędzony na dojazdach i stałe pilnowanie terminów. W domowej siłowni ćwiczymy w tygodniu tyle razy ile tylko zapragniemy i o każdej porze, która będzie dla nas odpowiednia.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

Witam Was bardzo serdecznie! Mam na imię Kacper i zapraszam Was do lektury mojego bloga, który poświęcony jest nieruchomościom. Od dłuższego czasu bardzo interesuje się tym tematem dlatego chciałbym dzielić się z Wami wiedzą, którą posiadam, Zapraszam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *